Du stehst vor
einer
Herausforderung und weißt nicht weiter?
Du möchtest glücklich, mutig und voller Selbstvertrauen und Selbstliebe sein und ein befreites Leben führen?
Ich kann Dir helfen.
Mein Name ist Sabine Spiegelhalter und ich bin zertifizierter Hypnose-Coach.
Wobei Hypnose eingesetzt werden kann
Ich darf Dir kein Heilversprechen geben, aber ich gebe Dir sehr gerne ein Änderungsversprechen, d.h. nach dem ich Dich bei Deiner Arbeit begleiten durfte, wird sich Dein Leben positiv verändern und Du bekommst eine neue Lebensqualität für Dein Leben.
Ängste
Angst ist ein starkes Gefühl, das uns vor Gefahren schützt – aber auch lähmen kann. Ursprünglich als Überlebensmechanismus gedacht, kann Angst heute unseren Alltag einschränken. Sie äußert sich körperlich, etwa durch Herzrasen oder Schwindel, und kann uns in scheinbar harmlosen Situationen das Gefühl von Bedrohung geben. Ob vor Höhe, Enge oder Menschenmengen – Angst kennt viele Gesichter. Und wenn Angst Dein Leben bestimmt, ist es Zeit, hinzusehen und etwas dagegen zu unternehmen.
Hypnose kann Dich dabei unterstützen, in herausfordernden Situationen mehr Sicherheit und innere Ruhe zu finden und den seelischen Anteil zu stärken.
Negative Glaubenssätze
Unsere Glaubenssätze prägen, wie wir die Welt sehen – sie können uns beflügeln oder bremsen. Viele dieser Überzeugungen tragen wir unbewusst aus unserer Kindheit mit uns, oft durch wiederholte Botschaften wie "Du kannst das nicht" oder "Das schaffst du nie". Diese unsichtbaren Grenzen bestimmen unser Handeln und verhindern, dass wir unser volles Potenzial entfalten.
Auch hier kann Hypnose unterstützen und eine Veränderung hin zu einem positiven Glaubenssatz ermöglichen.
Trauer
Trauer ist ein tiefer emotionaler Zustand, der uns oft in die Einsamkeit führt. Sie kann uns die Lebensfreude rauben und Gefühle wie Wut, Enttäuschung oder das Unvollendete mit sich bringen. Doch um wieder nach vorne schauen zu können, ist es wichtig, Trauer zu verarbeiten.
Hypnose kann dabei helfen, den emotionalen Zustand der Trauer zu begleiten und in schwierigen Momenten mehr Klarheit und Frieden zu finden.
Trauma
Ein seelisches Trauma ist eine tiefe Wunde, die durch extrem belastende Erlebnisse entsteht – sei es durch Gewalt, Verluste oder Katastrophen. Solche Erlebnisse können uns überwältigen und in einen Zustand völliger Hilflosigkeit versetzen. Oft fehlt das Verständnis von außen, was dazu führt, dass Betroffene ihr Leid verstecken. Doch dieses Trauma kann das tägliche Leben stark einschränken.
Hypnose bietet die Möglichkeit, diese Erlebnisse auf sanfte Weise zu reflektieren und dazu beitragen, dass Du Dich innerlich stabiler fühlst.
Abnehmen
Wer kennt es nicht? Erst quält man sich durch Verzicht und dann kommt der Jo-Jo-Effekt und schlägt mit voller Kraft zurück. Durch emotionales Essen kompensieren wir oftmals negative Erlebnisse in unserer Vergangenheit.
Nach der Hypnose gibt es keinen Bedarf mehr, irgendetwas durch Essen zu "ersetzen". Die Seele findet ihre Balance wieder und der Körper folgt ihr.
Rauchentwöhnung
Du bist Raucher und möchtest endlich Nichtraucher sein und ein gesundes Leben führen?
Hypnose kann hier als unterstützende Methode angewendet werden. Für das Verlangen nach der Zigarette gibt es einen emotionalen Auslöser. Dieser wird in der Hypnose bearbeitet und neu bewertet.
Über mich
Ich heiße Sabine Spiegelhalter, bin 51 Jahre alt, verheiratet und habe 2 erwachsene Kinder. Lenni und Luna, unsere Hunde und Lotta, unsere verwöhnte Katze, vervollständigen meine Familie.
Wir leben im schönen Baden-Württemberg in Bretzfeld.
In meinem Leben war nicht immer alles rosig. Ängste und deren Folgen sind auch für mich kein unbekanntes Terrain. Auch hatte ich mehr negative als positive Glaubenssätze aus meiner Prägezeit mitbekommen, bis ich mich irgendwann entschlossen habe, keine Einschränkungen mehr in meinem Leben zu akzeptieren.
Um auch dies anderen Menschen zu ermöglichen, habe ich 2023 die Ausbildung zum Hypnose-Coach (regressive Hypnose) erfolgreich abgeschlossen.
Es ist mir schon immer eine Herzensangelegenheit, Menschen zu helfen und ich glaube ganz fest, dass jeder Mensch schon alles in sich trägt, um ein glückliches, befreites Leben ohne Angst und sonstige Einschränkungen leben zu können.
Alles ist da und muss nur genutzt werden, um Ängste zu überwinden, Probleme zu lösen und frei leben zu können.
Auf diesem Weg möchte ich Dich sehr gerne begleiten.
Meine Praxis
In diesem geschützen Raum findet die Hypnose statt.
Ablauf
- Termin buchen
- Bezahlung
- Fragebogen ausfüllen und zurückschicken
- Vorbereitung mit mp3 Audiodatei für 14 Tage vor dem Hypnose-Termin
- Hypnose-Sitzung
Die meisten Hypnose-Coaches arbeiten mit mehreren Sitzungen und stellen somit auch einzelne Sitzungsrechnungen aus.
Bei dem von mir durchgeführten Verfahren treffen wir uns zu einer Sitzung. Durch die Vorbereitungsphase zu Hause fällt Dir
das Entspannen leicht und wir können gleich mit der eigentlichen Hypnose anfangen.
Hierfür berechne ich eine Hypnose-Pauschale von 490 €.
Häufige Fragen
Was ist regressive Hypnose?
Man befindet sich in einer Form der Tiefenentspannung bei wachem Bewusstseinszustand.
Jeder von uns befindet sich immer mal wieder in solchen Trancezuständen, sei es beim Autofahren, wenn man „gedankenverloren“ an der Ausfahrt vorbeifährt oder beim Lesen eines Buchs, wenn man zum hundertsten Mal den Satz gelesen hat und immer noch nicht weiß, was dort steht.
Hypnose kann bei Ängsten, zur Trauerbewältigung oder zur Beseitigung negativer Glaubenssätze angewandt werden. Oftmals wird bei einer Hypnose auch das Thema „Mangelnde Selbstliebe, fehlendes Selbstvertrauen" mit aufgegriffen.
Körperliche Beschwerden oder Krankheiten haben immer auch einen seelischen Anteil. Dieser kann durch Hypnose beeinflusst werden.
Eine Hypnose ersetzt jedoch nicht den notwendigen Arztbesuch.
Die von mir angewandte A-U-A Methode (nach Gereon Jörn) ist nicht zu vergleichen mit Show-Hypnose oder suggestiver Hypnose, welche zu 90% in der Praxis angewendet wird und oftmals nicht zum erwartenden Erfolg führt.
A-U-A Methode bedeutet: Auswirkung - Ursache - Auslöser.
Ich gehe nicht dahin, wo der Schmerz sitzt, sondern dahin, wo der Schmerz entstanden ist. Durch die regressive Hypnose trenne ich das negative Gefühl vom Auslöser ab. Ich packe das Übel an der Wurzel.
Bekomme ich während der Hypnose etwas mit?
Ja, alles. Stelle es Dir wie ein Gefühl vor, entspannt und KURZ VOR dem Einschlafen zu sein - ohne jedoch einzuschlafen.
Klingelt Dein Handy, hörst Du es und gehst ran. Und genau so geht es Dir auch unter Hypnose.
Kann ich während der Hypnose etwas sagen oder tun, was ich nicht möchte?
Nein, während der Hypnose behältst Du immer die Kontrolle über Dich selbst. Hypnose ist KEIN Zustand, in dem Du gegen Deinen Willen handeln oder etwas preisgeben kannst, was Du nicht möchtest. Du wirst während der gesamten Sitzung entspannt sein und es ist Dir bewusst, was gerade passiert.
Anders als bei der Showhypnose, die oft dramatisch inszeniert wird, arbeitet die regressive Hypnose auf respektvolle Weise mit Deinem Unterbewusstsein.
Showhypnose ist darauf ausgelegt, ein Publikum zu unterhalten und erfordert die freiwillige Teilnahme der Person auf der Bühne, die immer entscheiden kann, ob sie mitmacht oder nicht.
Muss ich Angst vor einer Hypnose haben?
Nein, überhaupt nicht. Es gibt keine negativen Auswirkungen auf Deine Gefühle oder Gedanken. Du alleine hast die Macht und bist in der Hypnose auch nicht manipulierbar.
Kann die Hypnose auch online durchgeführt werden?
Nein. Aufgrund der Intensität und der besonderen Anforderungen der patentierten A-U-A Methode, die auf einen einzigen Termin ausgelegt ist, ist ein Vor-Ort-Termin notwendig.
Diese Methode erfordert eine persönliche Betreuung, die online nicht in derselben Tiefe und Wirksamkeit gewährleistet werden kann.
Kann die Hypnose bei mir überhaupt wirken, wenn ich eher skeptisch bin?
Ja, durch das gesamte Konzept wird es auch skeptischen Menschen ermöglicht, in die Entspannung (Trance) zu gehen. Wichtig ist dabei, dass Du bereit bist, Dich auf diesen Prozess einzulassen.
Kann sich jeder hypnotisieren lassen?
Hypnose ist eine Methode, die viele Menschen zur Unterstützung nutzen können, jedoch gibt es bestimmte Einschränkungen.
Hypnose ist nicht geeignet für:
- Schwangere
- Kinder unter 12 Jahren: In der Regel wird Hypnose erst ab einem Alter von 12 Jahren empfohlen. Für Jugendliche zwischen 12 und 16 Jahren kann Hypnose nach sorgfältiger Einschätzung durchgeführt werden.
- Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen, wie beispielsweise Schizophrenie oder schweren Depressionen. In solchen Fällen sollte unbedingt ein Arzt oder Therapeut konsultiert werden, bevor Hypnose in Betracht gezogen wird.
Es ist wichtig, dass bei Unsicherheiten immer der Rat eines Arztes oder spezialisierten Therapeuten eingeholt wird, um sicherzustellen, dass Hypnose die richtige Unterstützungsmethode ist.
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